Gezonde recepten waar ook mannen blij van worden

Stel je voor, je hebt net een nieuwe keuken en wilt je helemaal uitleven met het bereiden van een nieuw, gezond gerecht. Jij bent helemaal in je element in je nieuwe keuken en tovert iets op tafel waar je trots op bent. Dan komt je man thuis, neemt plaats aan de keukentafel en je ziet het al direct aan zijn gezicht... Is jou dit wel eens overkomen? Wij hebben de oplossing.

10 gezonde recepten voor mannen
Borders
Page divider element

Stel je voor, je hebt net een nieuwe keuken en wilt je helemaal uitleven met het bereiden van een nieuw, gezond gerecht. Jij bent helemaal in je element in je nieuwe keuken en tovert iets op tafel waar je trots op bent. Dan komt je man thuis, neemt plaats aan de keukentafel en je ziet het al direct aan zijn gezicht... Is jou dit wel eens overkomen? Wij hebben de oplossing.

Heerlijke, gezonde gerechten voor mannen

Uit ervaring kunnen wij wel stellen dat vrouwen die bezig zijn met gezond leven, nogal eens op weerstand stuiten van hun wederhelft. Uiteraard sluiten we het omgekeerde niet uit, stiekem vallen deze recepten ook erg goed in de smaak bij vrouwen.

Hierbij de top-10 gezonde recepten voor mannen:

1. Kip Saltimbocca

Kip Saltimbocca bevat slechts 5 ingrediënten en is zeer eenvoudig binnen 20 minuten op tafel te toveren. Als je man van kip en pasta houdt, dan is dit zijn nieuwe favoriet!

2. Kruidige biefstuk salade met Parmezaan

Een snelle hap die heel gezond is? In 10 minuten staat deze heerlijke salade op tafel. Snel, gezond én lekker! Wat wil een mens nog meer?

3. Eénpanspasta met tomaat en basilicum (vega)
Wat nou als de man moet koken? Doorgaans mag het dan lekker simpel zijn. En veel eenvoudiger dan dit gezonde recept gaat het niet worden. Deze authentieke Italiaanse pasta maak je in één pan en is binnen een kwartier klaar!

Gezonde recepten voor mannen

4. Beef chimmichurri

Houd je man van vlees? Ga dan voor de gezonde beef chimmichurri. Ook de bereiding is man-proof, want binnen 10 minuten kunnen jullie aanvallen!

5. Romige kipwraps met avocado

Een gezonde maaltijd die je ook kan bewaren voor een on-the-go moment? Deze gezonde kipwraps zijn ideaal! Met slechts 5 ingrediënten is de bereiding een eitje.

6. Healthy kalkoen hamburger

Je man zal heerlijke 'vette' hamburgers zien, maar jij weet wel beter! Deze hamburgers met romige saus zijn super mager en dus lekker gezond. De bereiding is eenvoudig en duurt ongeveer 35 minuten. Iets langer dan de andere recepten, maar dit is het zeker waard!

7. Biefstuk gegrilde peer salade

Biefstuk doet het altijd goed bij de mannen. Combineer dit eens met gegrilde peer in een rijke salade en je man (en jij) zal versteld staan. Met 25 minuten vergt het iets van je tijd, maar ook nu weer alle tijd dubbel en dwars waard!

8. Hotdogsalade

Als je mannen vertelt dat ze hotdog eten, krijg je ze wel enthousiast. Zelfs als het in saladevorm op hun bord ligt. Met slechts 5 ingrediënten en een bereidingstijd van een kwartiertje is dit recept een fluitje van een cent.

9. Gado gado wraps (vega)

Een heerlijk vegetarische wrap, waarbij je man het vlees niet zult missen. Deze Indische groentenwrap neemt ongeveer een half uur van je tijd in beslag, maar dan heb je wel een supergezonde wrap waar jullie verslaafd aan gaan raken!

10. Gezonde kapsalon

Uiteraard sluiten we af met een knaller; de gezonde kapsalon! Stel dat je iets goed te maken hebt of je wilt hem eens verrassen, dan is dit hét recept waarmee je dat doet.

Gezond leven begint in een duurzame keuken

De bovenstaande recepten plaatsen wij niet zomaar op onze blog. Wij zijn er namelijk van overtuigd dat gezond leven en plezierig wonen hand in hand gaan. Zo begint gezond leven doorgaans in de keuken. Het lekkerste kan je koken in een nieuwe keuken die helemaal ontworpen is om jouw kookplezier naar een ander level te brengen. Bij Eigenhuis kan dat zelfs helemaal een duurzame keuken zijn! Met onze Eigenhuis Greenline keukens geven we je een milieubewuste keuze, zonder concessies te doen op esthetisch gebied.

Meer informatie over onze duurzame keukens? Bekijk hier onze Eigenhuis Greenline!

Gezonde mannen recepten

Klanten over Eigenhuis Keukens

Eigenhuis Keukens wordt gemiddeld beoordeeld met een 9.5 uit 10 op basis van 178 beoordelingen in de laatste 12 maanden.

Blob element background
alles uit de kast gehaald

Na een keukenbrand moesten wij op stel en sprong een keuken bestellen en zijn teruggegaan naar Eigenhuis Keukens omdat we daar 8 jaar geleden ook fijn geslaagd zijn. Gino en zijn collega's hebben er alles aan gedaan om zo snel... Lees meer

Chat bubble icon 10
Sander en Debby uit Weesp
13-06-2025
Klantvriendelijk en nemen de tijd

Je word goed geholpen duidelijk advies en maken mooie tekeningen zodat je een duidelijk beeld krijgt van de keuken.

Chat bubble icon 10
Carla uit Capelle aan den IJssel
13-06-2025
Perfect

Eigenhuis Keukens was gelinked aan ons nieuwbouw project dus het was logisch om daar een kijkje te gaan nemen. Toevallig kregen we ook een referentie van een goede vriend over de service en keukens van Eigenhuis Keukens. Onze adviseur was Timo... Lees meer

Chat bubble icon 10
Ronald uit Maarssen
10-06-2025
In 1 woord geweldig.

Keurige en prima ontvangst goede uitleg betreffende het totale plaatje van de keuken.

Chat bubble icon 10
J Hagendijk. uit Nieuwerkerk a/d IJssel.
05-06-2025
Alle vertrouwen in Eigenhuis Keukens

Voor een keuken voor ons nieuwbouwappartement zijn we bij Eigenhuis Keukens geweest en daar zeer vakkundig geadviseerd door Lars. Hij luistert goed naar onze wensen, kent zijn producten en te kiezen materialen en geeft veel informatie zonder ons te overvoeren. Het aantal... Lees meer

Chat bubble icon 10
Jos uit Leusden
05-06-2025
Uitstekend!

Wij werden vriendelijk ontvangen en er werd niet alleen geluisterd er werd ook meegedacht. Wij vonden dit een aangename ervaring en zouden het een ieder aanraden om bij Eigenhuis keukens, jouw droomkeuken te kopen.

Chat bubble icon 10
Morayno uit AMSTERDAM
04-06-2025