Gezond ontbijt met een smoothie bowl

Een goed begin, is het halve werk. Wil je gezonder gaan leven? Begin de dag dan gelijk goed met een heerlijk gezond ontbijt. We geven je een heerlijk recept voor een gezonde smoothie bowl.

Recept voor een smoothie bowl | Eigenhuis Keukens
Borders
Page divider element

De feestdagen zijn voorbij en ons alledaagse leven gaat weer beginnen. Het nieuwe jaar betekent: nieuwe ronde, nieuwe kansen. Eventuele goede voornemens die je vanaf nu wilt waarmaken? Hoogstwaarschijnlijk heeft dit met je gezondheid te maken, zoals meer bewegen en gezonder eten. Om je hiermee een beetje op weg te helpen geven we je een gezond en lekker ontbijtrecept voor een smoothie bowl.

Een goed begin, is het halve werk. Dus als je gezonder wilt leven is het belangrijk om de dag te beginnen met een heerlijk en gezond ontbijt. Nu horen we je denken ‘heerlijk en gezond, gaat dat wel samen?’ Jazeker! En wij weten hoe. Deze smoothie bowl is verrukkelijk én ziet er ook nog eens fantastisch uit.

Recept voor een heerlijke smoothie bowl

Smoothie bowl met banaan & aardbei

Benodigdheden:

  • 2 bananen (bevroren)
  • 100 gr frambozen (bevroren)
  • 200 ml (amandel)melk
  • Plakjes vers fruit naar keuze
    (denk aan banaan en aardbei)
  • 1 el cacao nibs
  • 1 el kokos flakes
  • 1 el chiazaad
  • Blender

Bereiden:

  1. Doe het bevroren fruit in de blender en schenk er wat (amandel)melk bij.
  2. Blend alles door elkaar tot het geheel een gladde smoothie wordt.
  3. Schenk de smoothie in een kom.
  4. Verdeel de plakjes vers fruit over het geheel.
  5. Bestrooi hierna de smoothie met cacao nibs, kokos flakes en chiazaad.

Smullen maar!

Frambozen smoothie | Eigenhuis Keukens

Meer gezonde inspiratie opdoen?

Wil je vaker inspiratie voor lekkere én gezonde recepten? Volg Eigenhuis Keukens dan op Facebook. Hier delen wij regelmatig recepten, maar ook de nieuwste trends op het gebied van keukens!

Klanten over Eigenhuis Keukens

Eigenhuis Keukens wordt gemiddeld beoordeeld met een 9.4 uit 10 op basis van 168 beoordelingen in de laatste 12 maanden.

Blob element background
Deskundig en professioneel begeleiding

Het selectie- en ontwerpproces van de keuken verliep mede door de deskundigheid en professionaliteit van de keukenadviseur erg prettig. Als de installatie van de keuken net zo verloopt en als de keuken qua kwaliteit en uitstraling voldoet aan onze verwachting... Lees meer

Chat bubble icon 10
Albert uit Landsmeer
09-02-2025
Klant gericht

Luisteren goed naar wensen klant en zetten hun deskundigheid in om tot het gewenste resultaat te komen

Chat bubble icon 10
Johan uit Houten
05-02-2025
Klantvriendelijk en geen druk

We konden alles bekijken en bespreken, er werd goed geluisterd. Er was geen druk en ook geen tijdsdruk. Goed advies gekregen

Chat bubble icon 10
Carina uit van Dongen
01-02-2025
Kwaliteit in meedenken

Samen met de adviseur Wilco Kooij hebben we een fantastische keuken uitgezocht. Door wensen aan te geven heeft hij verschillende mogelijkheden aangeboden. Traditioneel, verrassend en out of the box. Al met al is het een totaal andere keuken geworden dan... Lees meer

Chat bubble icon 10
Van der Vliet uit Veenendaal
01-02-2025
Goed geholpen

Wij zijn erg goed geholpen!

Chat bubble icon 10
Tobias van Beekhuizen uit Leiden
31-01-2025
Goed geholpen en een fijne keuken uit kunnen zoeken.

Binnen de beperkingen (ruimte) die een appartement nu eenmaal oplevert is het maximum uit de mogelijkheden gehaald in samenwerking met de adviseur van Eigen Huis keukens. Wij zijn dik tevreden met de manier waarop we geholpen zijn en nemen de reistijd... Lees meer

Chat bubble icon 10
Leo uit Spijkenisse
31-01-2025