3x de lekkerste ontbijt smoothies
Gezond, snel en makkelijk; een smoothie is alles-in-1! Een gezonde en voedzame smoothie is een smoothie die koolhydraten, eiwitten en (gezonde) vetten bevat. Maar wat zijn dan de juiste keuzes voor in een smoothie?
Gezond, snel en makkelijk; een smoothie is alles-in-1!
Een gezonde en voedzame smoothie is een smoothie die koolhydraten, eiwitten en (gezonde) vetten bevat. Maar wat zijn dan de juiste keuzes voor in een smoothie?
Hieronder een checklist voor de voedzame smoothie:
- Koolhydraten: fruit, groenten, havermout
- Eiwitten: zaden, noten, peulvruchten, yoghurt, kwark
- Gezonde vetten: avocado, noten, superfoods
Ga je voor een mix van deze ingrediënten, dan begint jou ochtend sowieso goed!
Je kunt een smoothie ‘to go’ maken, als 10-uurtje of in de ochtend voor een lekkere kick-start!
Hieronder een 3-tal smoothies die je zeker eens moet uitproberen!
GREEN POWER SMOOTHIE (2 personen)
- 100g spinazie
- 1 avocado
- 50g havermout
- 250ml water/plantaardige melk
- 250g (diepvries) ananas
- 1 el chiazaad
SUPER BERRY SMOOTHIE (2 personen)
- 50g havermout
- 250ml kokosmelk
- 100g blauwe bessen
- 1 scoop (30g) eiwitpoeder
- 1 el lijnzaad
LOVE ORANGE SMOOTHIE (2 personen)
- 2 grote wortels
- 1 appel
- 1 banaan
- 1 kiwi
- 250ml kokosmelk/amandelmelk
- 1 el chiazaad
Deze heerlijke smoothies maak je eenvoudig met de NutriBullet.
En….deze geven we ook nog eens gratis weg! Kom 2e Paasdag langs in 1 van onze vestigingen, vul een antwoordkaart in en maak kans op deze prachtige NutriBullet blender! Tevens ontvang je op 2e paasdag bij aankoop van een complete keuken een NutriBullet blender cadeau!
Meer informatie: bekijk onze actiepagina.
Eigenhuis Keukens wordt gemiddeld beoordeeld met een 9.5 uit 10 op basis van 178 beoordelingen in de laatste 12 maanden.
Na een keukenbrand moesten wij op stel en sprong een keuken bestellen en zijn teruggegaan naar Eigenhuis Keukens omdat we daar 8 jaar geleden ook fijn geslaagd zijn. Gino en zijn collega's hebben er alles aan gedaan om zo snel... Lees meer
10Je word goed geholpen duidelijk advies en maken mooie tekeningen zodat je een duidelijk beeld krijgt van de keuken.
10Eigenhuis Keukens was gelinked aan ons nieuwbouw project dus het was logisch om daar een kijkje te gaan nemen. Toevallig kregen we ook een referentie van een goede vriend over de service en keukens van Eigenhuis Keukens. Onze adviseur was Timo... Lees meer
10Keurige en prima ontvangst goede uitleg betreffende het totale plaatje van de keuken.
10Voor een keuken voor ons nieuwbouwappartement zijn we bij Eigenhuis Keukens geweest en daar zeer vakkundig geadviseerd door Lars. Hij luistert goed naar onze wensen, kent zijn producten en te kiezen materialen en geeft veel informatie zonder ons te overvoeren. Het aantal... Lees meer
10Wij werden vriendelijk ontvangen en er werd niet alleen geluisterd er werd ook meegedacht. Wij vonden dit een aangename ervaring en zouden het een ieder aanraden om bij Eigenhuis keukens, jouw droomkeuken te kopen.
10
