3x de lekkerste ontbijt smoothies
Gezond, snel en makkelijk; een smoothie is alles-in-1! Een gezonde en voedzame smoothie is een smoothie die koolhydraten, eiwitten en (gezonde) vetten bevat. Maar wat zijn dan de juiste keuzes voor in een smoothie?
Gezond, snel en makkelijk; een smoothie is alles-in-1!
Een gezonde en voedzame smoothie is een smoothie die koolhydraten, eiwitten en (gezonde) vetten bevat. Maar wat zijn dan de juiste keuzes voor in een smoothie?
Hieronder een checklist voor de voedzame smoothie:
- Koolhydraten: fruit, groenten, havermout
- Eiwitten: zaden, noten, peulvruchten, yoghurt, kwark
- Gezonde vetten: avocado, noten, superfoods
Ga je voor een mix van deze ingrediënten, dan begint jou ochtend sowieso goed!
Je kunt een smoothie ‘to go’ maken, als 10-uurtje of in de ochtend voor een lekkere kick-start!
Hieronder een 3-tal smoothies die je zeker eens moet uitproberen!
GREEN POWER SMOOTHIE (2 personen)
- 100g spinazie
- 1 avocado
- 50g havermout
- 250ml water/plantaardige melk
- 250g (diepvries) ananas
- 1 el chiazaad
SUPER BERRY SMOOTHIE (2 personen)
- 50g havermout
- 250ml kokosmelk
- 100g blauwe bessen
- 1 scoop (30g) eiwitpoeder
- 1 el lijnzaad
LOVE ORANGE SMOOTHIE (2 personen)
- 2 grote wortels
- 1 appel
- 1 banaan
- 1 kiwi
- 250ml kokosmelk/amandelmelk
- 1 el chiazaad
Deze heerlijke smoothies maak je eenvoudig met de NutriBullet.
En….deze geven we ook nog eens gratis weg! Kom 2e Paasdag langs in 1 van onze vestigingen, vul een antwoordkaart in en maak kans op deze prachtige NutriBullet blender! Tevens ontvang je op 2e paasdag bij aankoop van een complete keuken een NutriBullet blender cadeau!
Meer informatie: bekijk onze actiepagina.
Eigenhuis Keukens wordt gemiddeld beoordeeld met een 9.5 uit 10 op basis van 171 beoordelingen in de laatste 12 maanden.
Dit is de tweede keer dat wij een keuken hebben aangeschaft bij eigenhuis keukens. De eerste keer was de ontvangst goed. De tweede keer was de ervaring nog beter. Vakkundige adviezen. Wij zijn heel blij met deze keuken tegen goede prijs. Ook is men... Lees meer
10Vanaf het eerste gesprek heeft Adviseur N. Legierse ons uitstekend begeleid bij het samenstellen van onze keuken. Van het kiezen van de juiste materialen tot het selecteren van de apparaten – overal dacht hij actief in mee. Wat ons direct opviel,... Lees meer
10Onzo droom keuken is door Wilco werkelijkheid geworden! Wij zijn super blij.
10Aangename zetting , goed luisteren naar de wensen van de klant en vervolgens adviseren , na eerste intake tweede afspraak gemaakt en alles door genomen en waar nodig aangevuld , uiteindelijk met een voorstel visueel en in kosten gekomen ,... Lees meer
10Goed advies, er wordt meegedacht en een prettig contact. Veel keuze
10Na meerdere keukenzaken te hebben bezocht, kwamen we bij eigenhuiskeukens in Groningen . In eerste instantie om even rond te kijken dus zonder afspraak. Werden vriendelijk ontvangen en een praatje gemaakt met Gert. Met Gert zijn proffesionele hulp en het... Lees meer
10
